台中市石岡區社區營養衛教活動-客家長者預防肌少症運動強化(含實作)

113年10月9日(三) 上午由系上劉承慈老師、游孟勳老師，帶領營養系學生到台中市石岡區-龍興社區活動中心進行活動，當天也有近20位的長者參與，主題為「客家長者預防肌少症運動強化(含實作)」，持續以強化長者肌力為課程主軸，帶領長者運動並設計遊戲互動促使長者透過遊戲複習並活用上一堂肌少症課程知識，更促進長者身體活動以強化肌力，並現場帶領長者調製適合高齡飲用且可簡易製備之富含蛋白質及鈣質的飲品，同時講述運動後營養的補充也相當重要。